Buch: "Verjüngung ist möglich"
von: Nina Ruge, Dominik Duscher
Ist das Tempo unseres körperlichen Verfalls in den Genen festgeschrieben - oder können wir deren Aktivität beeinflussen? Kann uns ein konsequent "verjüngender Lebensstil" tatsächlich gesünder altern lassen? Nina Ruge macht sich in ihrem neuen Buch auf die Suche nach diesem - wissenschaftlich abgesicherten - Lebensstil: Wie sollte eine Langlebigkeits-Ernährung aussehen. Welche Atemtechniken und welches Sportprogramm unterstützen unsere Zellfunktionen - auch schon in jungen Jahren? Was schützt uns nachweislich vor Demenz? Wie früh sollte man mit all dem beginnen?
Das Angebot an Nahrungsergänzungsmitteln ist extrem unübersichtlich. Welche von ihnen sind zuverlässig erforscht und unterstützen nachweislich unsere gesunde Langlebigkeit? Und wie sieht es mit Hormonersatztherapien für Frauen in den Wechseljahren aus? Schützen sie vor Alterungsprozessen oder bewirken sie etwa das Gegenteil? Die Wissenschaftsjournalistin Nina Ruge nimmt den Leser mit auf ihrer Recherche zu all diese Fragen, in der sie auch 25 international renommierte Experten, Mediziner und Wissenschaftler zum Thema interviewt. Ergänzend beleuchtet Dr. Dominik Duscher mit seiner fundierten Zweitmeinung das breite Spektrum der Erkenntnisse seiner Wissenschaftlerkollegen.
Autorin Nina Ruge ist Fernsehmoderatorin und Journalistin, Co-Autor Dr. Dr. med. Dominik Duscher ist Langlebigkeitsmedizin, Facharzt für Regenerative und Ästhetische Medizin und Leiter und Inhaber des Longevity Center Munich.
Hardcover, 391 Seiten
Unser Preis: 24,00 €
Bestellnummer: 9113
