Der weltbekannte Pionier der Altersforschung Prof. David A. Sinclair gibt einen leicht zu lesenden Überblick über seine Forschungen, über die Altersforschung und vermittelt praktische Tipps.

L-Carnosin ist die Verbindung der beiden Aminosäuren Alanin und Histidin.
- Carnosin ist ein starkes Antioxidans und kann schädliche Substanzen eliminieren,
- löst altersbedingte AGEs (Glukose-"Verklebungen" in Zellen und Gewebe) auf

Seinen Namen verdankt Betain der Roten Beete . Betain/TMG ist ein Abkömmling der Aminosäure Glycin.
- vitamin-ähnlichen Wirkungen, für Flüssigkeitsspiegel in Zelle und Gewebe, entzündungshemmend
- unterstützt die Methylierungsprozesse der Mitochondrien

Quercetin gehört zu den Polyphenolen und Flavonoiden,
- wirkt antioxidativ
- antioxidativ, immunstärkend, schaltet Sirtuin-6 und AMPK ("Hunger-Mimetika")

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Alphaketoglutarat ist ein essentieller Bestandteil des Citratzyclus, des Energiestoffwechsels,

• wirkt auf Mitochondrien und Epigenom
• gegen Entzündungsaltern

Extrakt aus der indischen Berberitze:
- breites Spektrum an positiven Einflüssen auf Herz, Gefäße, Blutzucker, Leber und Anti-Aging,
- starker Schalter für AMPK ("Hunger-Mimetika") und Sirtuine

Die Braunalge Ecklonia cava gilt als „Superantioxidantie“, da ihre Fähigkeit, freie Radikale zu binden, 100 Mal größer ist als bei allen Landpflanzen!
- wirkt stark antioxidativ, passiert die Blut-Hirn-Schranke

Spermidin wirkt quasi wie Heilfasten, nur ohne zu hungern, indem es das die "Müllabfuhr" und das "Recyclingsystem" der Zelle aktiviert - zu diesen und viele anderen Wirkungen von Spermidin fasst der Autor leicht verständlich die Forschungen zusammen.

Warum altern wir? Wie entsteht Krebs? Was verbirgt sich hinter dem Begriff "Abnehm-Paradox"? Die Antworten auf all diese Fragen liegen in den Mitochondrien begründet, so erklärt der Autor und breitet den aktuellen Stand der Forschung zur Gesunderhaltung der Mitochondiren aus - mit vielen praktischen Tipps.

"Five Leaves Ginseng", das "Kraut der Unsterblichkeit"
- immunstärkend, stärkt die Autophagie
- schaltet AMPK und Sirtuin 1 

Der „Pilz der Unsterblichkeit“ gilt in Asien als eines der höchsten Heilmittel.

„Lebenselixier de longe vita“, dt.: „für ein langes Leben“ nannte Paracelsus diese Rezeptur seiner Universalessenz der Alchemie

R-Alpha-Liponsäure ist einer wichtigsten Stoffe in den Mitochondrien.
- reguliert ein Ungleichgewicht zwischen NADH und NAD+, was bei hohen Zuckermengen auftritt,
- aktiviert die Sirtuine, postiver Einfluss auf den Alterungsprozess

Ist das Tempo unseres körperlichen Verfalls in den Genen festgeschrieben - oder können wir deren Aktivität beeinflussen? Jounalistin Nina Ruge macht sich auf die Suche nach dem lebensverjüngenden Lebensstil.